Confira abaixo alguns artigos de especialistas da ASBP:



Semana do Idoso PDF Imprimir E-mail
Sex, 30 de Setembro de 2016 15:40

 

CONFIRA ABAIXO A PROGRAMAÇÃO DAS UNIDADES :

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Dia dos avós PDF Imprimir E-mail
Ter, 26 de Julho de 2016 16:51

 
Relacionamento na terceira idade PDF Imprimir E-mail
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PiorMelhor 
Ter, 22 de Julho de 2014 16:41

Através de uma longa pesquisa, na verdade a pesquisa mais longa do desenvolvimento humano, iniciada em 1966, afirma que o casamento fica melhor a partir dos 70 anos.  Pesquisadores da Harvard Medical School colocam que o homem idoso, tem mais maturidade para apreciar a mulher em vários aspectos. Ele entra mais em contato com a sensibilidade feminina, valoriza características como companheirismo, cuidado mútuo, doação entre outras “trocas” não tão valorizadas na juventude. Além disso, a dependência mútua torna-se mais forte nessa faixa etária.

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O QUE É HIPERTENSÃO? PDF Imprimir E-mail
Ter, 23 de Fevereiro de 2016 10:49

hipertensão

O que é Hipertensão?

 

Hipertensão, usualmente chamada de pressão alta, é ter a pressão arterial, sistematicamente, igual ou maior que 14 por 9. A pressão se eleva por vários motivos, mas principalmente porque os vasos nos quais o sangue circula se contraem. O coração e os vasos podem ser comparados a uma torneira aberta ligada a vários esguichos. Se fecharmos a ponta dos esguichos a pressão lá dentro aumenta. O mesmo ocorre quando o coração bombeia o sangue. Se os vasos são estreitados a pressão sobe.

Tratamento

A hipertensão arterial essencial não tem cura, mas deve ser tratada para impedir complicações.

A menos que haja uma necessidade evidente para uso de medicamentos imediato, como no caso de pacientes com níveis de pressão arterial acima de 180/110 mmHg, a maioria dos pacientes deve ter a oportunidade de reduzir sua pressão arterial através de tratamento não farmacológico, por meio de medidas gerais de reeducação, também conhecidas como modificações no estilo de vida

Meça sua pressão arterial regularmente
Tenha uma alimentação saudável:
Evite: açúcares e doces, frutas, derivados de leite na forma integral, com gorduras, carnes vermelhas com gorduras aparente e vísceras, temperos prontos, alimentos industrializados que vêm em latas ou vidros, alimentos processados e industrializados como embutidos, conservas, enlatados, defumados, charque.

Prefira: alimentos cozidos, assados, grelhados ou refogados, temperos naturais como limão, ervas, alho, cebola, salsa e cebolinha, frutas, verduras e legumes, produtos lácteos desnatados.
Pratique atividade física pelo menos 5 dias por semana. Faça caminhadas, suba escadas ao invés de usar o elevador, ande de bicicleta, nade, dance.

Diminua a quantidade de sal na comida. Use no máximo 1 colher de chá para toda a alimentação diária. Não utilize saleiro à mesa e não acrescente sal no alimento depois de pronto.

Diminua o consumo de bebidas alcoólicas.

Não fume! Depois da hipertensão, o fumo é o principal fator de risco de doenças cardiovasculares

Controle o estresse (nervosismo). Tente administrar seus problemas de uma maneira mais tranqüila. A “arte de viver bem” é enfrentar os problemas do dia – a – dia com sabedoria e tranqüilidade.

Siga as orientações do seu médico, elas contribuirão para o controle da pressão arterial e para a diminuição dos riscos de doenças cardiovasculares: Se utilizar medicamentos:
Tome as medicações conforme a orientação médica
Se tiver qualquer dúvida sobre o medicamento, converse com seu médico
Compareça às consultas regularmente
Não abandone o tratamento.

Texto Retirado do Site: http://www.sbh.org.br/geral/oque-e-hipertensao.asp

 
Melhor idade e Terapia PDF Imprimir E-mail
Qua, 04 de Junho de 2014 15:52

Todas as fases da vida nos trazem experiências que constroem uma história de ganhos e perdas. Porém, em todos os momentos precisamos identificar o quanto é importante viver com otimismo, saúde e a consciência de que todo momento é uma oportunidade para ser feliz. Pensar na terceira idade como sendo produtiva e possível de ser bem vivida é uma tarefa de todos nós.

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